SvSF Tävlingskalender
Tjäna pengar till föreningen
Godkänn kakor
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies
Remskytte
Slappna av i armen
Det allra viktigaste för att skjuta bra med rem är att slappna av helt i stödarmen. Tänk att nerverna till armen slutat fungera så att man inte har någon kontroll alls över den längre – så avslappnad ska den vara. Genom att slappna av helt i stödarmen så använder man remmen maximalt och skapar minimalt med rörelser på geväret.
En del i att bli helt avslappnad i stödarmen är att hitta den s.k. nollpunkten. Slappna av helt och börja sikta, men blunda sedan en stund och slappna av helt och hållet så att skjutställningen känns riktigt bra. Om man fortfarande siktar i mitten när man öppnar ögonen (utan att göra några rörelser) så har man en bra nollpunkt.
Smådetaljer
Ofta domnar armen bort när man skjuter med rem. Det är normalt och ofarligt under en vanlig skjutning (kontrollera med läkare om ni har medicinska besvär eller är osäkra). Däremot kan det kännas ganska obehagligt och det blir lätt att man spänner armen lite för att minska obehaget. Den instinkten är viktig att träna bort så att man är avslappnad under hela skjutningen.
Det finns med steglös justering, där ett spänne spänner åt likt ett spännband (det blev en ”spännande” mening). Dessa brukar slitas ganska snabbt och det finns en risk att spännet blir utslitet och börjar glida på just den där viktiga tävlingen man tränat inför. Därför brukar man inte rekommendera en sådan.
Det tredje alternativet är en variant på den med hål, men där man även har en liten skruv för att göra små justeringar steglöst och även kompensera för att den sträcks ut lite under skjutning. Nackdelen är att de är dyrare och blir lite tjockare vid skruven. Det är inte säkert att man behöver den funktionaliteten och då blir nackdelarna onödiga.
Däremot kan det göra stor skillnad att träna på avslappning. Progressiv muskelavslappning är effektivt, och även styrketräning brukar göra att man blir bättre på att slappna av i musklerna. Som nämnt tidigare är stödarmen viktigast att slappna av i så den är även viktigast att träna på när man tränar för avslappning. Resten av kroppen påverkar också så att träna hela kroppen är fortfarande att rekommendera.